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爆发力
苏炳添是第一个百米突破十秒的黄种人，那么在比赛中决定他的跑速重要的因素是()。
A.身高和爆发力
B.步频和步长
C.身高和步频
D.步长和爆发力
HILL方程表明了肌肉收缩的生物学特征这种特征主要反映了肌肉收缩的（）
A、力量与速度的的关系
B、力量与加速度的关系
C、爆发力与速度的关系
D、爆发力与力量的关系
以下对D字绕肩测试描述正确的是（）
A、3分意味着肩灵活性良好，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练
B、2分意味着肩灵活性轻度受限，可以进行手臂高举过头的力量与爆发力训练，训练前无需进行针对性热身
C、1分意味着肩灵活性严重不足，需要通过牵拉和颈后推举等力量训练来改善
战士三式是一个锻炼()的体式动作。
A.平衡
B.力量
C.柔韧
D.爆发力
[多选]（）是提高人体爆发力的有效方法。
A．跳绳
B．跑登楼梯
C．爬楼梯
D．负重连续腾跳
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A．跳绳
B．跑登楼梯
C．爬楼梯
D．负重连续腾跳